CALAMBRES

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Dra. Mª Ángeles Gallardo Arregui

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Si deseas ampliar tus conocimientos sobre qué pueden hacer por ti los alimentos habituales, contacta con la Dra. Gallardo Arregui.

Consejos de la Dra. Mª Ángeles G. Arregui

«Nuestro entorno es una fuente de grandes medios y materiales para tener una vida mejor»

CALAMBRES

 

Todos sabemos que cuando tenemos un calambre hay que estirar rápidamente ese músculo que se contrae con fuerza y produce tanto dolor.

 

Bueno hoy os doy dos posibles soluciones para que no llegue a producirse el calambre, las dos son muy efectivas, pero puede que una os guste más que la otra:

 

1.- Durante al menos semana y media, tomar por la noche una decocción de tres hojas de laurel en un vaso de agua buena (baja en sales minerales), cocer durante 2 minutos, no más.

 

2.- Tomar todos los días dos vasos de leche de alpiste (se ponen 6 cucharadas de harina de alpiste a remojo con dos vasos de agua baja en sales minerales durante toda la noche, a la mañana siguiente se bate y se cuela) lo ideal es tomar uno por la mañana en ayunas y otro antes de cenar..

 

La constancia es lo que hará que se gane la lucha contra los calambres.